2025年12月13日上午，由徐州幼儿师范高等专科学校国家语言文字推广基地主办的“百园千师万家工程”线上普通话培训系列讲座第二讲通过企业微信平台开讲。本次讲座面向东西部地区幼儿园园长及教师，旨在提升普通话水平测试应试能力，由基地办公室于丹丹老师主持。

本期讲座特邀扬州大学美术与设计学院党委副书记、副教授郭兆云主讲。郭教授系国家三级心理咨询师、国家级普通话测试员、SYB三星创业指导师，长期从事教师口语与心理健康相关教学与研究，曾获江苏省社会实践与创业大赛优秀指导教师等荣誉，具备丰富的测试指导与心理辅导经验。

讲座中，郭兆云教授结合多年普通话测试评审经验，系统分析了考生在朗读及命题说话环节中常见的语音、语调、节奏等问题，并给出针对性训练建议。她指出，许多考生易忽略轻声、儿化音和音变细节，在命题说话时则常因紧张导致语速失控、逻辑不清。为此，郭教授推荐采用“听—模仿—录音—回听”四步循环法，通过持续对比与修正，逐步改善表达流畅度与逻辑性。

针对考前普遍存在的焦虑情绪，郭教授还分享了呼吸放松、正念冥想、积极暗示等多种心理调适方法，建议考生通过“情境预演”熟悉考试流程，保持正常作息，以平稳心态应对测试。“很多考生不是能力不足，而是心态影响发挥，”郭教授强调，“科学的备考方法和积极的心理建设同样重要。”

本场讲座内容务实、方法具体，来自青海、贵州、云南、江苏、四川、上海、新疆、内蒙古等省市的575名教师在线参与学习。讲座为一线教师提供了从技术训练到心理适应的全方位指导，有助于提升民族地区教师的普通话应试能力与综合语言素养。